Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas pan André Van Lysebeth
Caractéristiques
- Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
- André Van Lysebeth
- Nb. de pages: 418
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782081385818
- Editeur: Flammarion
- Date de parution: 2016
Livres audio gratuits en téléchargement mp3 Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
Overview
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement.
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants.
À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
ePub recommandé: Read online: Doctor Who: Twelve Angels Weeping: Twelve stories of the villains from Doctor Who download link, Read online: Trans+: Love, Sex, Romance, and Being You link, {pdf download} Begin the Begin: R.E.M.'s Early Years read pdf, Download PDF Painless Vocabulary download link, {pdf download} The Art of Hojo Undo: Power Training for Traditional Karate read book, Online Read Ebook Colton 911: Target in Jeopardy download pdf, [PDF] The Fascinating King's Gambit download download link, [PDF/Kindle] Studio Thinking from the Start: The K-8 Art Educator's Handbook by Jillian Hogan download link,
0コメント